スーパーフードスムージーダイエットしながらリファとナノケアで美しく痩せる方法のブログ

スーパーフードスムージーと朝食置き換えし、リファやアブトロニック、半身浴を平行し1ヶ月で4.5kgダイエット成功と効果のブログ

ダイエット-リコピントマトスープ

トマトのリコピン効果でダイエットと美白効果があるバジル入野菜トマトスープの作り方レシピ

食欲をそそる真っ赤なトマト。トマトにはリコピンという成分が含まれていて、美容や健康効果の高い野菜で、特に美白やお肌の老化防止、ダイエット効果があるとされています。今回は、トマトのリコピンの効果と効率よく吸収するにはいつ食べるとよいのかなど…