アボカドは世界一栄養価が高くカロリーは高いですが、ダイエットや美肌に効果がある注目の果物です。 今回は、アボカドの優れた効果と簡単レシピをご紹介します。 アボカドって何がそんなにすごいの？ スポンサードリンク アボカドは美肌とダイエットと便秘…
甘酸っぱさが後味爽やかなキウイフルーツ。カロリーが低いので、実は食べる時間でダイエット・美肌・便秘解消など美容と健康に効果のある栄養価の高い痩せるフルーツなんです。 そこで今回は、キウイを食べて効果的にダイエットや美容に効く夜キウイダイエッ…
1カ月程前、梅干しを1日3個食べるだけで、痩せるダイエット効果があるとTV「ナイナイ・アンサー」でやっていました。 食事内容を変えたり量を減らしたりしなくても、ただ食べるだけなんです。 これなら、しっかりダイエットを続けられますね。 ただ、１つポ…
ソイプロテインダイエットは、リバウンドせず体を引き締めながら痩せることができます。分解吸収に時間がかかるので満腹感の持続ができ、置き換えダイエットに最適です。ソイプロテインは粉っぽく美味しくないイメージがありますが、スーパーフードアサイー…
とろろは、昔から体に良い滋養食として有名ですが、最近ではヘルシーなダイエット美容食として人気があります。とろろには、老化防止のアンチエイジングや保湿効果も高く、むくみ解消や整腸効果など、体に必要な栄養素や美容成分がたっぷりと含まれています…
NYで火が付いたスーパーフードダイガーナッツ。食物繊維やビタミンEなどミネラルを豊富に含み、ダイエットや美肌、アンチエイジングさらには便秘解消に効果があるヘルシーなスーパーフードとして、モデルの道端アンジェリカも食べていると紹介され、一躍日本…
アンチエイジングで美肌効果と健康にも効果が高いと注目のアーモンドですが、最近は食べるアーモンドではなく飲むアーモンドのグリコアーモンド効果がじわじわ人気です。アメリカでは、アーモンドミルクは親しまれている飲み物で、美容と健康に敏感なセレブ…
最近では、バランスボールを椅子代わりにして仕事しているという会社も出てきていますが、バランスボールは健康やダイエットに効果があります。また簡単にエクササイズができ、ウエストのくびれには効果も早くでます。ただ座ってゆらゆらしているだけなので…
ハワイではドランゴンフルーツが（通称ピタヤ）美肌に効くスーパーフルーツとして美容に敏感なセレブやモデルに人気です。 ドラゴンフルーツはアサイーよりも美容効果が高いと評判で、特に美白や美肌に効果があります。また栄養効果が高いのに、農薬をほとん…
低カロリーでヘルシー、ブランの独特な風味のブランパンケーキやブランパンが女性に大人気です。低糖なものが多く、食物繊維が多いので、ダイエットや便秘解消に効果があり、美肌やデトックスにも効果があるので、朝食置き換えダイエットやブランチメニュー…
ハワイではピタヤ（ドランゴンフルーツ）はアサイーよりも美容効果が高く、ビタヤボウルが人気です。栄養価が高いのに、農薬をほとんど使わなくても自然栽培ができることで、安全でヘルシー、国産で生のピタヤを食べることができるのも人気の秘訣です。スー…
半身浴は健康面や美容面では美肌にもとても効果があり、半身浴をすることで、代謝が上がりダイエットにも効果が加速します。 私は1週5-6日のペースで1日25分×２セット＝50分の半身浴ダイエットを実施し、1ヶ月で体重は3kg減りました！アサイースムージーで置…
ハリウッドセレブやモデルの間で人気の必須飲料水ココナッツウォーター。 最近ではコンビニで買えるほどポピュラーな飲み物になりました。南国生まれのココナッツウォーターは、天然のスポーツドリンク・生命の水と言われるほど電解質やミネラルが豊富で、水…
毎朝ずっとNatural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードのベリー味「アサイースムージー」でダイエット継続中です！ さらに健康的に体の中から美しくダイエットがしたい！ということで、 今回は、デトックス効果の高い、しかもカフェインゼロ …
ミネラル酵素グリーンスムージーで１食（朝食）置換えダイエット！ 人気のNatural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードから新風味ラ・フランス味の「グリーンスムージー」が登場。Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードの「…
スムージーブームで人気のNatural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードから話題の「ホワイトチアシード」が発売されました。 毎朝、Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードでベリー味の「アサイースムージー」でダイエット継…
ダイエットはいろいろ”制限”があるので、どうしてもストレスが貯まりやすい。 なので、部屋にいるときやお風呂ではリラックスしてゆったり過ごしたいし、寝ている時もキレイをキープしたい。 部屋でのんびり過ごす時、寝ている時に使って、お肌と髪の毛が潤…
ダイエットに集中すると、お肌の手入れがやや怠りがちになりやすい。 食生活が制限されたりしてストレスが貯まるとすぐにお肌の調子が悪くなる方も多いと思います。 髪の毛やお肌が乾燥したり、くすみがちだったりと、いろいろ悩みは尽きません。 そこで今回…
1 . Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードの朝食置き換えスムージーダイエットは効果抜群！ 大人気のNatural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードの「アサイースムージー ベリー味」や「マキベリースムージー ピーチ味」で…
ミネラル酵素マキベリースムージーで朝食置換えダイエット続行中！ 話題のNatural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードとビーングライフストアのコラボ企画で誕生した新製品「マキベリースムージー ピーチ味」。大人気でナチュラルヘルシースダ…
４月１９日 夜７時〜７時５４分 、テレビ朝日で放送 「林修の今でしょ！講座:スーパーフードと日本の高速道路のスゴさを徹 底的に学ぶ！今話題のスーパーフードて何が凄いの？良い食べ方、悪い食べ方教えます。 チアシード、マヌカハニー、アサイーなど今注…
