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スーパーフードスムージーと朝食置き換えし、リファやアブトロニック、半身浴を平行し1ヶ月で4.5kgダイエット成功と効果のブログ

ミネラル酵素グリーンスムージ ナチュラルヘルシースタンダードの限定「ラフランス味」で朝食置換ダイエット!!

 

ミネラル酵素グリーンスムージーで1食(朝食)置換えダイエット!

 

人気のNatural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードから新風味ラ・フランス味の「グリーンスムージー」が登場。Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードの「アサイースムージー・グリーンスムージー」で、朝食置換ダイエットを始めて、1年以上ダイエット継続中。ダイエット成功後、48.8kg→44kgの理想体重Keep中♪ ダイエット中は多少の食事制限をしたりするので、栄養素が不足しがちですが、アサイースムージーやグリーンスムージーには、必要な栄養素が含まれているので、ダイエット中でもしっかり摂取でき、綺麗に痩せることができるのです。 

Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードのパッケージは、エコなナチュラルなデザインがオシャレで気に入っています♪

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そもそもグリーンスムージーって何???

 

グリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水や牛乳をミキサーで混ぜ合わせたものをグリーンスムージーと言います。生の緑の葉野菜を使うのでとても栄養が豊富で、混ぜるだけでとても簡単に作れるヘルシードリンクです。毎日の生活に欠かせないミネラルと酵素がブレンドされているので、エネルギー不足や体調不良などが改善され、健康的に痩せられるダイエットにも効果を実感できます。 シンプルだからこそ、栄養素を効果的に摂取することができるので、海外セレブやファッションモデルなど美意識の高い人たちに大人気の飲み物です。 グリーンスムージーは、サラダで食べることができないほど、たくさんの量の葉野菜を摂取することができます。また、ピュレ状になっているので、食物繊維が損なわれず、満腹感も得られるので置換えダイエットにも最適です。 野菜には多くのポタシウムが含まれており、血圧を下げる効果があったり、グリーンスムージーは加熱せずに作るので、水溶性ビタミンの栄養を逃さず、飲むことで吸収できてしまうのです。 ダイエットにも美容にも効果がるので、バリエーションをつけて毎日飲むようにすると、体内からキレイになれます。

 

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【Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースタンダード】のミネラル酵素スムージーが3種類とです。

お得なセットです!ご購入はお早めに!!そして、人気の「マンゴー味が必ず入りますよ~♪購入者特典として、もちろん、シェーカーもついてきます♪

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【アサイーベリー味】用

 ブルーベリークランベリートッピングすると、見た目もオシャレで

更に美味しくいただけますよ♪

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ご存知レディー・ガガが激太りした後、11kg~13kgのダイエットに成功した秘訣は、

この「グリーンスムージー」のおかげなのです。

世界のセレブ達からも注目の健康美容ドリンクです。

トップモデルのミランダ・カーもワークアウトにはかかせないグリーンスムージーだそうです。ミネラルは生体にとって必要不可欠な無機成分。人の体の中では作ることができないので、食べ物からとる必要があります。

ミネラルは、体の調子を整えたりする働きがあります。 そして酵素は、1985年に、医学者エドワード・ハウエル博士の酵素栄養学発表により一般的に認知され、人にとって酵素はとても大切で、生命にとって欠かせないものです。

Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードでは、この2つの栄養素が加えられて、よく健康的になれるドリンクになっているのです。 

ミネラルたっぷりのグリーンスムージー」。

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期間限定フレーバー「ラ・フランス味」ミネラル酵素グリーンスムージーを毎日はじめました! 

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期間限定フレーバーの「ラ・フランス味」。人気の為一時完売してしまったようですが、最後の再販になりました。

甘さと酸味がちょうどよい瑞々しい味わいの「ラ・フランス風味」。野菜が苦手..という方でもこの風味なら美味しく飲んでいただけます。

 

Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードのこのグリーンスムージーが人気の理由は

              

Point 1

混ぜるだけで簡単にできちゃうところ!シェイカーに水や牛乳と混ぜるだけ。たった10秒で完成!

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時間のない朝にシェカーを振るだけで朝食になる1食置換えダイエットにもとても最適。 

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 Point 2

Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードのグリーンスムージーは栄養がいっぱい配合されています。野草、野菜、果実、穀物、海藻などを原料とした約200種類の野菜とフルーツから作った酵素を配合しているから、果物のエキスを補給することができるんです。そこに、ミネラル成分を配合して、総合的な栄養補給をしているので、置換えダイエットに最適な栄養価の高い成分を配合。 

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Point 3

 ラ・フランス味!さわやかで飲みやすいので、野菜が苦手という方でも、毎日美味しく飲み続けられます! 

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Point 4

 1食あたり23.76kcal(約6g・水と混ぜる場合)と低カロリー。だけど、腹もちも良いので、置換えダイエットやダイエット中の間食に最適です。私は、脂肪ゼロのヨーグルト100gと混ぜて食べています。脂肪ゼロのヨーグルト100gのカロリーは、「39kcal」なので、ラ・フランスグリーンスムージーパウダーと混ぜてもたったの「62.76kcal」!! f:id:Ladywoman:20160117121131j:plain

 

 

Point 5

 コスパもGoodな1食あたり81円!環境にやさしいシンプルなパッケージが低価格を実現。しかもナチュラルでオシャレ♪1袋およそ33杯分(内容量200g)なので、毎朝1食置換えダイエットをして約1カ月、毎日飲んでも2,458円(税別)。 

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ミネラル酵素グリーンスムージー

 

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 ヨーグルトにブルーベリークランベリートッピングして、

デザート感覚で美味しくいただけます♪

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グリーンスムージーラ・フランス味」の作り方~私の場合~

お水と一緒に混ぜれば、数秒で完成しますが、ダイエットとして朝食を置換ているので、ドリンクのようなシャビッと感があったが私には物足りない上、ランチタイムまでちょっと持たない...そして私は、牛乳が苦手なので、変わらず今までずっと継続している低脂肪のヨーグルトを混ぜて飲んでいます。

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 「明治 ブルガリアヨーグルト450g 脂肪0 プレーン」を100g(39kcal)、カップに入れます。 

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  Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードのラ・フランスグリーンスムージーパウダーをスプーン1杯(約6g)をヨーグルトに入れます。 ※スプーン付きで、こうやって中に入っています。  

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 スプーンでヨーグルトとパウダーをよく混ぜ、パウダーがなくなったらでき上がり。

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牛乳や豆乳、水とパウダーを混ぜた場合は、Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードで無料プレゼントでもらった専用ドリンクカップに移し替えて、できあがり。

少し置くと、とろみがでるので、より美味しいただけますよ。 

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 抹茶色のパウダーが、青汁っぽく飲み慣れない時は、そんなときはすりおろしリンゴなフどの御好みのルーツをプラスするとヨーグルトの食感にリンゴのシャキシャキ感が加わって、「ラ・フランス味」がさわやかでほんのりなので、より美味しくなりますよ♪

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☆ダイエット継続のポイント☆

朝食1食置換えダイエットを開始して、1カ月で4kg減のダイエットを成功。

半年が経過後45kg、1年以上経過して44kgを維持しています。

また、ダイエット中は、朝起きてトイレに行った後と夜寝る前の1日2回、必ず体重を測ります。体重と体脂肪率を測り、毎日アプリに登録します。 

グラフを「目で見る」。この視覚効果は絶大です!!

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では、グリーンスムージー朝食置換えダイエットを頑張って楽しんで、継続しましょう!

  

Natural Healthy Standard ナチュラルヘルシースダンダードのスーパーフード「ホワイトチアシード」。

スプーン1杯に栄養がいっぱいだから、美と健康に最適食品。

綺麗に痩せるダイエット成功!!

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